Quando parliamo di stress ci riferiamo ad uno stato di affaticamento psicofisico.
Esso può generare ansia, irritabilità, tristezza, sconforto, cefalea, difficoltà di concentrazione, tensione muscolare, disturbi psicosomatici, incidere negativamente sul ciclo sonno-veglia, sull’apparato gastro-intestinale con tutta una serie di disturbi digestivi, sul sistema immunitario con abbassamento delle difese.